now
to
now
the mind lab
תוכניות הכשרה ארגוניות מבוססות מיינדפולנס
"ממש כמו שבאוקיינוס הגדול יש רק טעם אחד - טעמו של המלח -
כך בתורה ובתרגול הדהרמה יש רק טעם אחד - טעמו של החופש"
Buddha

עדכון פעילויות - מולי גלזר
תרגול מדיטציה ולימוד הדהרמה הבודהיסטית
לקבלת התראות על פעילויות וחידושים אחרים ניתן להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה "תרגול עם מולי גלזר"

שיחות ותרגולים מוקלטים בערוץ של מולי באתר SoundCloud
מפגשים אישיים אונליין/פנים אל פנים לתמיכה שוטפת בתרגול המדיטציה
054-4797426


קבוצת תרגול
למתרגלים/ות עם ניסיון כלשהו
ההשתתפות ללא עלות נקובה (דאנה)
ימי חמישי בבוקר
בין השעות 08:15-09:45
בפארק הירקון, שכונת בבלי
כל מפגש כולל תרגול מדיטציה בצוותא וזמן לשיח קבוצתי ולימוד טקסטים.
ההשתתפות ללא תשלום נקוב (ברוח ה Dana).
אין צורך בכל מחוייבות.
לתיאום הצטרפות למפגש הראשון: מולי 054-797426

קורסים
"כוחות ויכולות במדיטציה" - סדרה של 5 מפגשים
15.6.22
המפגשים יתקיימו בשעות הערב.
התמסרות לתרגול מדיטציה קבוע מפגישה אותנו עם קשיים ואתגרים מסוגים שונים – גופניים, מנטליים, רגשיים, חברתיים ועוד.
על מנת להתמודד עם כל אלה ישנה במסורת הבודהיסטית סדרה ארוכה של כוחות ויכולות אותן ניתן לפתח על מנת שהאימון המדיטטיבי יהיה מתמשך, מעמיק ופורה.
בין אלה ניתן למנות אמון, אנרגיה, התמדה, סבלנות, ריכוז, שלווה, שמחה, עונג, אתיקה, ויתור, נדיבות, חמלה, ראייה בהירה וחוכמה.
הנעת גלגל הדהרמה, קורס המשך לבעלי נסיון בסיסי במדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא)
מ - 07.08.22 עד ה- 18.09.22
7 מפגשים בימי ראשון בין השעות 18:30-21:00
יום תרגול ב-09.09.22 בשעות 9:00-14:00
הקורס מציע מסגרת לביסוס וחיזוק התרגול המדיטטיבי ולהיכרות עם הרעיונות והתפיסות שעומדים בבסיס תרגול ויפאסנה.
הקורס גם מאפשר מפגש עם חברים/ות נוספים אשר מתעניינים/ות בדרך ומעוניינים לחלוק את הצעדים הראשונים עליה.
הקורס המיועד בראש ובראשונה לאלה מאיתנו שנמצאות/ים יחסית "בתחילת הדרך", בעלי רקע בתרגול מדיטציית ויפאסנה בקורסי מבוא של תובנה, שבתות תרגול או קבוצות הישיבה השבועיות. הוא נבנה כך שיתאים גם למי שאין לו/לה ניסיון בתרגול בקורסים בשתיקה הכוללים לינה (ספ"ש או קורסים ארוכים יותר).
לקורס מוזמנים/ות להירשם גם מתרגלים/ות ותיקים יותר שחשים כי תכנית הקורס מתאימה להם.

"שלושת מאפייני המציאות" - סדרה של 3 מפגשי העמקה למתרגלים/ותהחל מה 6.9.22
המפגשים יתקיימו בשעות הערב.
תרגול המדיטציה מוביל אותנו בהדרגה לפגוש את המציאות כפי שהיא באמת, ללא ענן הסיפורים, הפרשנויות והתעתועים.
אנחנו מפתחים הבנה והשקפה נכונה יותר, שנמצאת בהלימה עם הדברים כפי שהם באמת.
המציאות הרגילה, כך מתבהר היא משתנה וחסרת יציבות, היא גם נטולת יכולת לספק אותנו בצורה שלמה, מלאה ותמידית (בגלל שהיא משתנה כל הזמן).
ומה שהכי משמעותי הוא שכל מרכיבי המציאות נחשפים כנטולי מהות עצמית נפרדת וקבועה.
תגליות חווייתיות אלה הן בעלות פוטנציאל מהפכני להוציא אותנו מעבדות לחירות בתוך חיינו אלה.
פרטים נוספים יתפרסמו בהמשך
ימי תרגול ורטריטים
התשובה נישאת ברוח - רטריט מדיטציית תובנה (ויפאסנה) בן 4 ימים
בחג השבועות 2-5.6.2022
משיב נפש, כליל
הרטריט מתקיים ברוח הדאנה - נתינה וקבלה ברוחב לב.
למידע על אפשרויות הלינה והארוחות
"חמשת התזכורות" – יום לימוד ותרגול בנווה-שלום
17.6.22
חמשת התזכורות הן מזמור בודהיסטי ידוע שמהווה הזמנה להביט ישירות אל האמיתות של החיים ואל חוק הסיבה והתוצאה (חוק הקארמה) כפי שהוא בא לידי ביטוי בחיינו.
פרטים והרשמה