"ממש כמו שבאוקיינוס הגדול יש רק טעם אחד - טעמו של המלח -
 
כך בתורה ובתרגול הדהרמה יש רק טעם אחד - טעמו של החופש"
 
Buddha
buddha.jpg

עדכון פעילויות - מולי גלזר
תרגול מדיטציה ולימוד הדהרמה הבודהיסטית

לקבלת התראות על פעילויות וחידושים אחרים ניתן להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה "תרגול עם מולי גלזר" 

Whatsapp.jpg

שיחות ותרגולים מוקלטים בערוץ של מולי באתר SoundCloud

 
SoundCloud.jpg

מפגשים אישיים אונליין/פנים אל פנים לתמיכה שוטפת בתרגול המדיטציה 

054-4797426

one.jpg
Thai Forest.jpg

קבוצת תרגול

למתרגלים/ות עם ניסיון כלשהו

ההשתתפות ללא עלות נקובה (דאנה)

 
 

ימי חמישי בבוקר 

בין השעות 08:15-09:45

בפארק הירקון, שכונת בבלי

כל מפגש כולל תרגול מדיטציה בצוותא וזמן לשיח קבוצתי ולימוד טקסטים.

ההשתתפות ללא תשלום נקוב (ברוח ה Dana).

אין צורך בכל מחוייבות.

לתיאום הצטרפות למפגש הראשון: מולי 054-797426

 
Park.jpg

קורסים

 
 

"כוחות ויכולות במדיטציה" - סדרה של 5 מפגשים 

15.6.22

המפגשים יתקיימו בשעות הערב. 


התמסרות לתרגול מדיטציה קבוע מפגישה אותנו עם קשיים ואתגרים מסוגים שונים – גופניים, מנטליים, רגשיים, חברתיים ועוד.
על מנת להתמודד עם כל אלה ישנה במסורת הבודהיסטית סדרה ארוכה של כוחות ויכולות אותן ניתן לפתח על מנת שהאימון המדיטטיבי יהיה מתמשך, מעמיק ופורה.
בין אלה ניתן למנות אמון, אנרגיה, התמדה, סבלנות, ריכוז, שלווה, שמחה, עונג, אתיקה, ויתור, נדיבות, חמלה, ראייה בהירה וחוכמה.


פרטים והרשמה

PD.jpg

הנעת גלגל הדהרמה, קורס המשך לבעלי נסיון בסיסי במדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא)

מ - 07.08.22 עד ה- 18.09.22

7 מפגשים בימי ראשון בין השעות 18:30-21:00

יום תרגול ב-09.09.22 בשעות 9:00-14:00

 

הקורס מציע מסגרת לביסוס וחיזוק התרגול המדיטטיבי ולהיכרות עם הרעיונות והתפיסות שעומדים בבסיס תרגול ויפאסנה. 

הקורס גם מאפשר מפגש עם חברים/ות נוספים אשר מתעניינים/ות בדרך ומעוניינים לחלוק את הצעדים הראשונים עליה.

הקורס המיועד בראש ובראשונה לאלה מאיתנו שנמצאות/ים יחסית "בתחילת הדרך", בעלי רקע בתרגול מדיטציית ויפאסנה בקורסי מבוא של תובנה, שבתות תרגול או קבוצות הישיבה השבועיות. הוא נבנה כך שיתאים גם למי שאין לו/לה ניסיון בתרגול בקורסים בשתיקה הכוללים לינה (ספ"ש או קורסים ארוכים יותר).

לקורס מוזמנים/ות להירשם גם מתרגלים/ות ותיקים יותר שחשים כי תכנית הקורס מתאימה להם.

פרטים והרשמה

Tovana.jpg

"שלושת מאפייני המציאות" - סדרה של 3 מפגשי העמקה למתרגלים/ותהחל מה 6.9.22
המפגשים יתקיימו בשעות הערב.

 
תרגול המדיטציה מוביל אותנו בהדרגה לפגוש את המציאות כפי שהיא באמת, ללא ענן הסיפורים, הפרשנויות והתעתועים. 
אנחנו מפתחים הבנה והשקפה נכונה יותר, שנמצאת בהלימה עם הדברים כפי שהם באמת.
המציאות הרגילה, כך מתבהר היא משתנה וחסרת יציבות, היא גם נטולת יכולת לספק אותנו בצורה שלמה, מלאה ותמידית (בגלל שהיא משתנה כל הזמן).
ומה שהכי משמעותי הוא שכל מרכיבי המציאות נחשפים כנטולי מהות עצמית נפרדת וקבועה. 
תגליות חווייתיות אלה הן בעלות פוטנציאל מהפכני להוציא אותנו מעבדות לחירות בתוך חיינו אלה.


פרטים נוספים יתפרסמו בהמשך

PD.jpg

ימי תרגול ורטריטים

 
 

התשובה נישאת ברוח - רטריט מדיטציית תובנה (ויפאסנה) בן 4 ימים

בחג השבועות 2-5.6.2022

משיב נפש, כליל 

הרטריט מתקיים ברוח הדאנה - נתינה וקבלה ברוחב לב.

לפרטים והרשמה

למידע על אפשרויות הלינה והארוחות

 
משיב נפש.jpg

"חמשת התזכורות" – יום לימוד ותרגול בנווה-שלום

17.6.22


חמשת התזכורות הן מזמור בודהיסטי ידוע שמהווה הזמנה להביט ישירות אל האמיתות של החיים ואל חוק הסיבה והתוצאה (חוק הקארמה) כפי שהוא בא לידי ביטוי בחיינו.

פרטים והרשמה

PD.jpg