now
to
now
the mind lab
תוכניות הכשרה ארגוניות מבוססות מיינדפולנס
"ממש כמו שבאוקיינוס הגדול יש רק טעם אחד - טעמו של המלח -
כך בתורה ובתרגול הדהרמה יש רק טעם אחד - טעמו של החופש"
Buddha
עדכון פעילויות - מולי גלזר
תרגול מדיטציה ולימוד הדהרמה הבודהיסטית
[אודות - בתחתית העמוד]
לקבלת התראות על פעילויות וחידושים אחרים ניתן להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה "תרגול עם מולי גלזר"
מפגשים אישיים
המפגשים מתאימים גם לבעלי/ות ניסיון בדרך הבודהיסטית וגם למי שאין להם/ן ניסיון.
מפגשים אישיים לתמיכה במנחי/ות מיינדפולנס
מיועד למנחים/ות של פעילויות מיינדפולנס שחשים צורך בתמיכה בהנחיה.
למידע ותיאום פגישה כתבו לי או התקשרו 054-4797426
תמיכה ברוח הדאנה
ניתן לתמוך בהמשך פעילות ההוראה וההנחיה של מולי
בביט/פייבוקס 054-4797426
או דרך הפייפאל בקישור הזה
קבוצת תרגול שבועית
למתרגלים/ות עם ניסיון כלשהו
ההשתתפות ללא עלות נקובה (דאנה)
ימי חמישי בבוקר
בין השעות 08:30-10:30
בבית הסנגהא, מתחם בזל, תל-אביב
כל מפגש כולל תרגול מדיטציה בצוותא וזמן לשיח קבוצתי ולימוד טקסטים.
תשלום עבור ההשתתפות אינו נקוב (ברוח ה Dana - נתינה ברוחב לב).
אין צורך בכל מחוייבות.
לתיאום הצטרפות למפגש הראשון: מולי 054-797426
קורסים
קורס העמקה בדהרמה - לימוד טקסטים מהקאנון הפאלי
בית הסנגהה, תל-אביב
החל מ 2.6.24
8 מפגשים בימי ראשון בערב ועוד יום תרגול ארוך
ימי תרגול ורטריטים
מי אני?
אני יליד 1969, גר עם משפחתי בת”א.
בשנת 1998 נפגשתי לראשונה עם הדהרמה הבודהיסטית והאימון במדיטציה בספריה הטיבטית בדהרמסלה.
לאורך כל השנים מאז תרגלתי באינטנסיביות רבה מדיטציה, בעיקר במסורת הויפאסנה (ובמקביל למדתי ותרגלתי גם בזן בודהיזם, אדוואיטה, בודהיזם טיבטי ודזוגצ'ן). הקדשתי זמן רב לרטריטים ארוכים בשתיקה במנזרים בודהיסטיים ובמרכזי מדיטציה בתאילנד, הודו, אוסטרליה, אירופה, ארה"ב וישראל.
החל משנת 2012 בעידוד של כמה ממורי, אני עושה כמיטב יכולתי לשרת ולהנחות אחרים/ות על הדרך.
ב 2018 הוכשרתי כמנחה מיינדפולנס (MBSR).
לאורך השנים השתתפתי גם בהכשרת מורים ליוגה ובלימודי פסיכותרפיה גופנית.
בשנים האחרונות מלמד ויפאסנה ודהרמה במסגרת קבוצות מדיטציה, קורסים עירוניים ורטריטים ארוכים.
רקע נוסף
ב 1993-2000 למדתי באוניברסיטת תל-אביב תארים ראשונים במשפטים ובכלכלה ותואר שני במנהל-עסקים והוסמכתי כעו"ד. מ 1998 ועד 2022 עסקתי בתפקידים שונים בתחומי האסטרטגיה העסקית לחברות גדולות, פרסום וחקר שווקים, פיתוח עסקי בהייטק, יעוץ אישי למנהלים וניהול (בעמותת תובנה).
מה הדהרמה שאני מלמד?
ברמה הטכנית אני מלמד בעיקר את תרגול הויפאסנה ברוח מהאסי סיידאו, כפי שלמדתי בתאילנד. זוהי גישה שמתאפיינת בהתבוננות אינטנסיבית ומדוייקת בגוף ובתודעה. במקביל אני גם נשען על אופני תרגול נוספים מהמסורת הבודהיסטית העשירה.
מבחינה תאורטית אני נשען בעיקר על הלימוד של מסורת התראוודה, והדרשות מן הקאנון הפאלי. במקביל אני שואב השראה ממורים וכתבים ממסורות שונות (אדוואיטה, בודהיזם טיבטי, זן ומהחוכמה הקיימת במסורות רוחניות רבות).